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HIIT – High intensity intervall training Aufwärmen (mit einer Matte und Rolle) 1) Vorbereitung und Aktivierung der Muskeln mit der Black Roll siehe folgende Seite http://blackroll.de/pages/uebungen 2) Beweglichkeit
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Document Date: 2015-12-08 09:18:43
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HIIT – High intensity intervall training Aufwärmen (mit einer Matte und Rolle) 1) Vorbereitung und Aktivierung der Muskeln mit der Black Roll siehe folgende Seite http://blackroll.de/pages/uebungen 2) Beweglichkeit